Fahrtechnik-Kurs Level 1

Im Fahrtechnik-Kurs Level 1 eignest du dir die grundlegenden Skills an, die du brauchst um sicher und mit viel Spaß und Flow durch den Trail zu kommen! Die Kurse von donaubike basieren auf den Ausbildungsstandards des DIMB e.V. und sind der richtige Schritt für Einsteiger und alte Hasen, um ihre Fahrtechnik zu optimieren und mit Sicherheit mehr Spaß auf dem Trail zu haben!

Kursinhalte:

  • Bike-Check und Einstellung der Fahrwerke / ergonomisches Setup: Am Anfang checken wir die Bikes und du lernst dein Bike von Griff bis Hinterradnabe kennen
  • Zentralpositionen auf deinem Rad
  • Balance auf dem Rad
  • Dosiertes Bremsen
  • Gefahrloses Anfahren und Absteigen am Berg/steilem Gelände
  • Kurven fahren und Blickführung
  • Kleine Stufen und Hindernisse sicher überwinden
  • Trailtour, auf der wir das Gelernte anwenden und Spaß haben!

 

Die Grundsätze der modernen Fahrtechnik bringen dich sicher und mit einem Grinsen im Gesicht ans Ende des Trails!

 

Unsere Kurse sind didaktisch und methodisch professionell ausgearbeitet. Im Kurs erhältst du ständig persönliches Feedback, um deine Fahrtechnik noch mehr zu optimieren.

 

Infos:

  • Kursbeginn vormittags, 9.00 Uhr
  • Kursende um ca. 16.30 Uhr, je nach Wunsch und Fitness der Teilnehmer
  • Mittags ist eine Einkehr in einem Gasthaus geplant (Taschengeld einstecken), aber das Bierchen gibt’s erst hinterher!
  • Wir starten vormittags in passendem Gelände und üben die relevanten Fahrtechniken ein. Dann setzen wir das Erlernte auf feinsten Trails um, die das Highlight des Tages darstellen!
  • Mit Video-Analyse!
  • Extern ausgebildeter Trainer! (DIMB e.v., DAV, u.a. Sportsstudium)
  • Persönliches Feedback!
  • Skript!

 Zielgruppe:

  1. Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Fahrtechnik mit professioneller Hilfe verbessern wollen. Fahrsicherheit bringt Fahrspaß und ein fettes Grinsen ins Gesicht!
  2. Egal ob du die ersten Male auf einem Mountainbike sitzt oder schon einige Trailkilometer gesammelt hast, du wirst auf jeden Fall etwas Neues lernen!
  3. Biker die nette Leute treffen und einen entspannten Tag auf dem Trail haben wollen!

Voraussetzungen:

(oder: Was du brauchst um mit uns die Trails zu rocken?):

 

  1. Kondition für ca. 300 hm, 25 km
  2. Voll funktionsfähiges Mountainbike (funktionierende Bremsen, korrekt eingestellte Schaltung, usw.)
  3. Flatpedals (werden zum einen aus Sicherheitsgründen empfohlen, zum anderen sind einige Moves mit Klickpedalen nur bedingt möglich! (Solltest du keine FLAT-Pedale haben, leihen wir dir welche und montieren sie gemeinsam mit dir an dein Bike, probiers mal ohne Klickis!)
  4. Helmpflicht ohne Ausnahme!
  5. Fahrradhandschuhe (empfohlen werden Langfingerhandschuhe, im Falle eines Sturzes verursachen Verletzungen an den Fingerkuppen fiese, unangenehme Schmerzen. Solltest du noch keine Langfingerhandschuhe besitzen, überlege ob du deine Bike-Ausrüstung etwas erweiterst)
  6. versenkbare Sattelstütze mit Schnellspanner (überprüfe, ob sich die Stütze bis auf wenige Zentimeter einfahren lässt, wenn nicht kann man sie ganz einfach kürzen!) oder Variosattelstütze (ebenfalls ein nicht mehr weg zu denkendes Gadget der Bike-Branche, die nicht nur auf Trails sondern auch beim Aufsteigen im hohen Alter den Komfort maßgeblich erhöht!)

 

Fahrtechnikkurs Level I

59,00 €

weitere freie Termine für 2019 folgen:

Start jeweils um 9 Uhr, Treffpunkt: 2 Rad Jessen in Kelheim.

 

Preis: 59 €

 

Einfach anfragen über das Anmeldeformular unten oder per Email an info@donaubike.de

oder gerne telefonisch:  0176 / 62092999

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Unsere Touren:

Auf Wunsch mit Leihrad!

Trail-Day

immer samstags, 10 Uhr am Alten Hafen in Kelheim, nur mit Voranmeldung! Mehr Infos hier

59,00 €


Hundertwasserturm-Tour

Brauerei-Tour

Burgen-Tour

Altmühl-Donau-Tour

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